Challenge Musculation avec matériel

Défis

Séance 1 : special TRX

Séance de renforcement musculaire avec matériel – Séance 1

Séance 2 : special Swiss Ball

Séance de renforcement musculaire avec matériel – Séance 2

Séance 3 : Swiss Ball – TRX

Séance de renforcement musculaire avec matériel – Séance 3

Séance 4 : TRX – Barre

Séance de renforcement musculaire avec matériel – Séance 4

Séance 5 : barre – haltères

Séance de renforcement musculaire avec matériel – Séance 5

Séance 6 : Swiss Ball

Séance de renforcement musculaire avec matériel – Séance 6

Séance 7 : TRX

Séance de renforcement musculaire avec matériel – Séance 7

Séance 8 : haltères

Séance de renforcement musculaire avec matériel – Séance 8

Séance 9 : swiss ball – élastiques

Séance de renforcement musculaire avec matériel – Séance 9

Séance 12 : barre

Séance de renforcement musculaire avec matériel – Séance 12

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